在低潮中，實驗

不知怎麼地，整個人不斷焦躁起來，很難定下心，以游刃有餘的姿態應對繁雜俗事。

每遇這種時刻，我往往非常縱容自己，讓時間毫無建設地浪費，等待處理事情的動力自己回來，在這樣焦躁鬱悶的心境底下，經常合併著噁心反胃、體溫失常、部落格不發文、電話不開機、用餐食不知味，閱讀不了書籍，音樂聽不進去，無心思考影片...等等狀況。

我研究過，往常這番時期可得出如此脈絡：輕則三天結束，長則約持續十日，頻率大約以二個月為循環。

我的所屬星座本就擁有較為情緒化的特徵，我亦聽聞這星座的情緒會隨著月亮盈缺而波動，雖說，由理性角度而論，情緒可以被管理，但我相信有不少人亦曾與我相同，體驗過所謂「沒來由的情緒低潮」。

說真的，我曾持續好幾個月，半信半疑地試圖建立一條「情緒高低VS月亮盈缺」的演變路徑...後來雖未解讀出什麼邏輯，但卻也意外發現多次低潮點，落在經期前10-14天期間。後來好一陣子，因為這個發現，幫助我有效地釋懷了不少的苦悶，我會告訴自己「是因為那個快來了才會這樣，再過幾天自己就會好了」那陣子，只要有朋友心情煩悶向我訴苦時，我總忍不住熱切分享，要她們也試著紀錄看看自己，試著先別多想。

情緒，究竟是否可以被歸納，被研判，被預知呢？
人生的真相，是不是其實是一場疲憊與積極的循環？

也曾有過一陣子，我將性愛當成一帖可有效縮短情緒低潮的良方，與他人肉體接觸彷彿便是一場掏洗，可帶走無以名狀的情緒塵埃，但，畢竟重複循環的情緒問題，無法長期倚賴單一形式療癒，就像吃藥吃到後來會產生抗藥性又或演變為病態的依賴一樣。

於是，我亦試圖尋找其他方法，雖然，我得很誠實的說，在低潮時，所有日常有趣事物全都成了無趣，唯獨剩下性這件事，尚能使我提起一些能量；有了這樣的發現之後，我同時也不忘提醒自己，我勢必仍得稍加控制，不然，過於濫用此法，勢必會讓唯一有興趣之事，在某一天突然頓失樂趣，而，那將有多麼可怕.....

後來，我又持續地實驗著各種辦法，其中對於緩和情緒，稍有成效的包含：改版、讀詩、散步、游泳、整理環境、洗很久的澡、強迫自己臉上掛著微笑。而無效的則是：喝酒、書寫、玩樂、逛街、沈迷工作、打扮漂亮。

目前，煩悶躁鬱的情緒，依舊無可控制的來臨並且依舊頻繁，而我也從未變得更加光明或消彌了骨子裡的黑暗思考，但現在我至少藉由一次一次的低潮機會，讓自己更加明白了，我該如何在這之中，可以不加恐懼的接受它。